Wise@Work: 仕事でのマインドフルネスのための＃1ガイド
Wise@Workは、職場向けに特別に設計されたマインドフルネスと瞑想のアプリです。数百ものプラクティスを提供し、ガイド付きの瞑想やマインドフルネスのテクニックを通じて、より穏やかで生産的な仕事の日々を過ごすのをサポートします。このアプリは、ストレス解消、回復力、感情の知性、マインドフルリーダーシップなど、さまざまなトピックをカバーしています。さらに、公のスピーチ、意思決定、難しい会話など、仕事に関連する課題に合わせた瞑想セッションへのオンデマンドアクセスも提供しています。
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このアプリには、5分から20分までのさまざまな長さのガイド付き瞑想セッションがあり、仕事のスケジュールに合わせて取り入れることができます。さらに、Wise@Workは、マインドフルネスの概念の背後にある脳科学を教える学習モジュールも提供しており、それを仕事の目標によりよく理解し、適用することができます。
瞑想の分数、日々の連続記録、達成レベルなどの機能を備えたWise@Workは、進捗状況をモニタリングすることができます。また、Apple Healthと統合されており、瞑想の分数が自動的に保存されます。
Wise@Workは、月額10.99ドルまたは年額94.99ドルの定期購読プランを提供しています。iTunesのアカウント設定から、定期購読を管理し、自動更新をオフにすることができます。
Wise@Workで仕事のパフォーマンスとウェルビーイングを向上させ、職場でのマインドフルネスの恩恵を体験してください。
